பழம் நிரப்பப்பட்ட ஓட்மீல் பார்கள் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
• 1 கப் விரைவான சமையல் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ்
• ⅔ கப் பேக் பிரவுன் சர்க்கரை
• டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
• கப் வெண்ணெய்
• 1 செய்முறை ஆப்பிள்-குருதிநெல்லி நிரப்புதல், பாதாமி நிரப்புதல், திராட்சை நிரப்புதல் அல்லது எளிதாக நிரப்புதல்

திசைகள்

• படி 1

  350 டிகிரி எஃப் வரை Preheat அடுப்பு. ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் மாவு, ஓட்ஸ், பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் சமையல் சோடா ஆகியவற்றை இணைக்கவும். ஒரு பேஸ்ட்ரி கலப்பான் பயன்படுத்தி, கலவையை கரடுமுரடான நொறுக்குத் தீனிகள் வரை வெண்ணெயில் வெட்டவும். துண்டின் கலவையில் 1/2 கப் ஒதுக்கி வைக்கவும்.

• படி 2

  மீதமுள்ள நொறுக்கு கலவையை 9x9x2-inch அல்லது 11x7x1-1 / 2-inch பேக்கிங் பான் அடியில் அழுத்தவும். விரும்பிய நிரப்புதலுடன் பரப்பவும். ஒதுக்கப்பட்ட நொறுக்கு கலவையுடன் தெளிக்கவும். 30 முதல் 35 நிமிடங்கள் அல்லது மேல் பொன்னிறமாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு கம்பி ரேக்கில் பான் குளிர்விக்க. கம்பிகளில் வெட்டவும்.

சேமிக்க:

காற்று புகாத கொள்கலனில் மெழுகப்பட்ட காகிதத் தாள்களுக்கு இடையில் அடுக்கு பார்கள்; மறைப்பதற்கு. குளிர்சாதன பெட்டியில் 2 நாட்கள் வரை சேமிக்கவும் அல்லது 3 மாதங்கள் வரை உறைய வைக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 111 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 11 மி.கி கொழுப்பு, 55 மி.கி சோடியம், 18 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 9 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.

---

எளிதாக நிரப்புதல்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 ½ கப் பாட்டில் மின்க்மீட் அல்லது ஒரு 20-அவுன்ஸ் செர்ரி அல்லது பீச் பை நிரப்பலாம்

திசைகள்

• படி 1

  பாட்டில் மின்க்மீட் அல்லது பை நிரப்புதல் பயன்படுத்தவும்.

---

பாதாமி நிரப்புதல்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 கப் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை நொறுக்கியது
• கப் தண்ணீர்
• கப் சர்க்கரை
• 1 தேக்கரண்டி அனைத்து நோக்கம் மாவு

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் பாதாமி மற்றும் தண்ணீரை இணைக்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 5 நிமிடங்கள் மூடி, மூடி வைக்கவும். இதற்கிடையில், சர்க்கரை மற்றும் மாவு இணைக்கவும்; பாதாமி கலவையில் கிளறவும். சுமார் 1 நிமிடம் அதிகமாக அல்லது கெட்டியாகவும் குமிழியாகவும் சமைக்கவும்.

---

திராட்சை நிரப்புதல்

தேவையான பொருட்கள்

• கப் தண்ணீர்
• 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
• 2 டீஸ்பூன் சோள மாவு
• 1 ¼ கப் தங்க திராட்சையும்

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள நீர், சர்க்கரை மற்றும் சோள மாவு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். திராட்சையும் சேர்க்கவும். கெட்டியாகவும் குமிழியாகவும் இருக்கும் வரை சமைத்து கிளறவும்.

---

ஆப்பிள்-குருதிநெல்லி நிரப்புதல்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 கப் சங்கி ஆப்பிள்
• ⅔ கப் உலர்ந்த கிரான்பெர்ரி அல்லது அவுரிநெல்லிகள்
• டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை
• கோடு தரையில் கிராம்பு

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் ஆப்பிள், கிரான்பெர்ரி, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கிராம்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.