பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. நிரப்புவதற்கு, ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் பாலாடைக்கட்டி, ஃபெட்டா, முட்டை மற்றும் மரவள்ளிக்கிழங்கு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
-
தாராளமாக வெண்ணெய் 13x9x2- அங்குல பேக்கிங் பான். வாணலியில் பைலோவின் 10 தாள்களை அடுக்கு, ஒவ்வொரு அடுக்குக்கும் இடையில் வெண்ணெய் துலக்குதல். சீஸ் நிரப்புதலுடன் மேலே. மீதமுள்ள 10 தாள்கள் பைலோவுடன் ஒவ்வொரு அடுக்குக்கும் இடையில் அடுக்குதல் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றை மீண்டும் செய்யவும்.
-
30 முதல் 35 நிமிடங்கள் அல்லது பஃப் மற்றும் பொன்னிறமாகும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். குளிர், பின்னர் முக்கோணங்களாக வெட்டவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 153 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 55 மி.கி கொழுப்பு, 331 மி.கி சோடியம், 10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் சர்க்கரை, 6 கிராம் புரதம்.
