பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
3 1 / 2- அல்லது 4-கால் மெதுவான குக்கரின் உட்புறத்தை சமையல் தெளிப்புடன் லேசாக பூசவும். தயாரிக்கப்பட்ட மெதுவான குக்கரில் தண்ணீர், ஓட்ஸ், சிரப், திராட்சை, கிரான்பெர்ரி, பேரிக்காய், இலவங்கப்பட்டை, வெண்ணிலா மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
-
6 முதல் 7 மணி நேரம் குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் மூடி சமைக்கவும். விரும்பினால், பாலுடன் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 198 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 152 மி.கி சோடியம், 44 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 4 கிராம் ஃபைபர், 20 கிராம் சர்க்கரை, 5 கிராம் புரதம்.
