குருதிநெல்லி-பார்பிக்யூ மீட்பால்ஸ் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 2 16 அவுன்ஸ் தொகுப்பு உறைந்த சமைத்த வெற்று மீட்பால்ஸ்கள், கரைக்கப்பட்டவை (ஒவ்வொன்றும் 32 மீட்பால்ஸ்)
• 1 16 அவுன்ஸ் கிரான்பெர்ரி சாஸை ஜெல்லி செய்யலாம்
• 1 கப் பார்பிக்யூ சாஸ்

திசைகள்

• படி 1

  3-1 / 2- அல்லது 4-கால் மெதுவான குக்கர் இடத்தில் மீட்பால்ஸில். ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் குருதிநெல்லி சாஸ் மற்றும் பார்பிக்யூ சாஸை இணைக்கவும். குக்கரில் மீட்பால்ஸில் ஊற்றவும்; கோட் அசை.

• படி 2

  4 முதல் 5 மணி நேரம் குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் அல்லது 2 முதல் 2-1 / 2 மணி நேரம் அதிக வெப்ப அமைப்பில் மூடி வைத்து சமைக்கவும். டூத்பிக்ஸுடன் மீட்பால்ஸை பரிமாறவும். விரும்பினால், குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் 2 மணி நேரம் வரை சூடாக வைக்கவும். 64 மீட்பால்ஸை உருவாக்குகிறது.

குருதிநெல்லி-சிபொட்டில் மீட்பால்ஸ்:

கிரான்பெர்ரி-பார்பெக்யூ சாஸ் கலவையில் அடோபோ சாஸில் 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி இறுதியாக நறுக்கிய சிபொட்டில் சிலி மிளகுத்தூள் சேர்க்கவும்.

Mexi-மீட்பால்ஸை:

கிரான்பெர்ரி சாஸ் மற்றும் பார்பிக்யூ சாஸுக்கு ஒரு 16-அவுன்ஸ் ஜாடி சல்சா மற்றும் ஒரு 10-அவுன்ஸ் கேன் என்சிலாடா சாஸை மாற்றவும்.

சாஸ்பன் மாறுபாடு:

ஒரு பெரிய வாணலியில் கரைந்த மீட்பால்ஸையும் விரும்பிய சாஸையும் இணைக்கவும். கொதிக்கும் வெப்பம்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அல்லது சூடேறும் வரை, அவ்வப்போது கிளறி, மூழ்க வைக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 57 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 5 மி.கி கொழுப்பு, 145 மி.கி சோடியம், 4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.