பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
கார்ன்மீல் மேலோட்டத்திற்கு, நடுத்தர கிண்ணத்தில், 30 வினாடிகளுக்கு நடுத்தர முதல் அதிவேகத்தில் மின்சார மிக்சருடன் வெண்ணெய் வெல்லவும். சர்க்கரை மற்றும் 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்கவும். இணைந்த வரை அடிக்கவும். இணைந்த வரை 1 முட்டையில் அடிக்கவும். மிக்ஸருடன் சோளப்பழம் மற்றும் உங்களால் முடிந்த அளவு மாவு சேர்க்கவும்; மீதமுள்ள எந்த மாவிலும் கிளறவும். மாவை ஒரு வட்டில் உருவாக்கி பிளாஸ்டிக்கில் போர்த்தி விடுங்கள். 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை அல்லது கையாள எளிதாக இருக்கும் வரை.
-
350 டிகிரி எஃப். பேட் மாவை நீக்கக்கூடிய அடிப்பகுதியுடன் 9 அங்குல புளிப்பு பான் கீழே மற்றும் பக்கங்களில் வைக்கவும். ஒரு சிறிய கண்ணாடி மூலம் கீழே மற்றும் பக்கங்களில் சமமாக அழுத்தவும் (குறிப்பு பார்க்கவும்). படலம் மற்றும் 10 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள இரட்டை தடிமன் கொண்ட வரி பேஸ்ட்ரி; படலம் அகற்றவும். 4 முதல் 6 நிமிடங்கள் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
-
இதற்கிடையில், நடுத்தர கிண்ணத்தில் 2 முட்டைகள் மற்றும் அரை மற்றும் அரை ஒன்றாக துடைக்கவும். சோளம், துளசி, 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றைக் கிளறவும். பேஸ்ட்ரி ஷெல்லில் ஊற்றவும். 35 முதல் 40 நிமிடங்கள் அல்லது அமைக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். 10 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். பரிமாற பான் பக்கங்களை அகற்றவும். தக்காளி மற்றும் கூடுதல் துளசி கொண்டு தெளிக்கவும். 8 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
குறிப்புகள்
குறிப்பு: பேக்கிங்கைக் கூட உறுதிப்படுத்த, புளிப்புப் பாத்திரத்தின் கீழ் மற்றும் மேல் பக்கங்களில் மாவை லேசாக அழுத்தவும். ஒரு சிறிய கண்ணாடி பக்கத்தைப் பயன்படுத்தி, மேலோடு மென்மையாக உருட்டவும். கண்ணாடியை நிமிர்ந்து பிடித்து ஒரு சீரான விளிம்பிற்கு வாணலியின் பக்கங்களுக்கு மாவை மெதுவாக அழுத்தவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 251 கலோரிகள், (7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 4 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 111 மி.கி கொழுப்பு, 401 மி.கி சோடியம், 30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் சர்க்கரை, 6 கிராம் புரதம்.
