பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
2-குவார்ட் கேசரோலில், அரிசி கலவை மற்றும் சுவையூட்டும் பாக்கெட்டை காளான்களுடன் இணைக்கவும். ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள, தண்ணீர், கீரை, வெங்காயம், வெண்ணெய், கடுகு, மற்றும் ஜாதிக்காய் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். கலவையை அசை; அரிசி கலவை மீது ஊற்றவும். கிரீம் பாலாடைக்கட்டி அசை.
-
375 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 20 நிமிடங்களில் சுட்டுக்கொள்ளவும். கலவையை அசைக்கவும். முளைக்கும்; 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது அரிசி மென்மையாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். மீண்டும் அசை. சேவை செய்வதற்கு 5 நிமிடங்களுக்கு முன் நிற்கட்டும். 6 முதல் 8 பரிமாணங்களை செய்கிறது.
சமையலறை உதவிக்குறிப்பை சோதிக்கவும்:
இந்த அரிசி டிஷ் நீங்கள் குறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு கிரீம் சீஸ் (நியூஃப்காடெல்) கொண்டு தயாரிக்கும் போது கிரீமி போலவே சுவைக்கும். மேலும் கேசரோலை முன் கூட்டி, பேக்கிங் செய்வதற்கு முன் 2 மணி நேரம் வரை குளிரூட்டலாம். கேசரோலை சூடாக்க பேக்கிங் நேரத்திற்கு சில கூடுதல் நிமிடங்கள் சேர்க்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 271 கலோரிகள், (10 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 47 மி.கி கொழுப்பு, 692 மி.கி சோடியம், 26 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 3 கிராம் ஃபைபர், 7 கிராம் புரதம்.
