பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
தொகுப்பு திசைகளின்படி கோழி இறக்கைகள் தயார்.
-
இதற்கிடையில், ரோமெய்னுடன் ஒரு தட்டு அல்லது தனிப்பட்ட தட்டுகளை வரிசைப்படுத்தவும். செலரி மற்றும் / அல்லது கேரட்டுடன் மேல்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் மயோனைசே, நீல சீஸ், மிளகு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். ஒரு எலுமிச்சையின் 1/2 (1-1 / 2 தேக்கரண்டி) சாற்றை மயோனைசே கலவையில் பிழியவும்; இணைக்க அசை.
-
கோழியை நறுக்கவும். ரோமெய்ன் கலவையில் சூடான கோழியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். மீதமுள்ள எலுமிச்சையை பகுதிகளாக அல்லது ஆப்புடன் வெட்டி சாலட் உடன் பரிமாறவும். பாஸ் டிரஸ்ஸிங். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 389 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 157 மி.கி கொழுப்பு, 1359 மி.கி சோடியம், 14 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 6 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் சர்க்கரை, 48 கிராம் புரதம்.
