பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய குடத்தில் தண்ணீர், 1/3 கப் சர்க்கரை, மற்றும் சுண்ணாம்பு சாறு ஆகியவற்றை சேர்த்து, சர்க்கரையை கரைக்க கிளறி விடுங்கள். 1 முதல் 12 மணி நேரம் மூடி வைக்கவும். ஓட்காவை சுண்ணாம்பு கலவையில் கிளறவும்.
-
நான்கு காக்டெய்ல் கண்ணாடிகளின் விளிம்புகளை சுண்ணாம்பு ஆப்புடன் ஈரப்படுத்தவும்; கூடுதல் சர்க்கரையில் நீராடுங்கள். ஒரு மோட்டார் மற்றும் பூச்சி அல்லது ஒரு மர கரண்டியால், புதினா இலைகளை லேசாக காயப்படுத்துங்கள்; சர்க்கரை விளிம்பு கண்ணாடிகளில் புதினா வைக்கவும்.
-
கண்ணாடிகளை பனியால் நிரப்பவும். பனி மற்றும் புதினா இலைகளில் ஓட்கா கலவையை ஊற்றவும். விரும்பினால், காக்டெய்ல் தேர்வுகளில் திரிக்கப்பட்ட அவுரிநெல்லிகளை அலங்கரிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 159 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 5 மி.கி சோடியம், 25 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 23 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
