பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
1 கப் நொறுக்கப்பட்ட நீல சீஸ், 4 டீஸ்பூன் நறுக்கிய புதிய டாராகன், மற்றும் 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை அனுபவம் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். முளைக்கும்; சேவை செய்வதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் நிற்கட்டும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 30 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 6 மி.கி கொழுப்பு, 97 மி.கி சோடியம், 0 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.
