பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
அடுப்பை 425 டிகிரி எஃப் வரை சூடாக்கவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் ஆல்ஃபிரடோ சாஸ் மற்றும் இத்தாலிய சுவையூட்டல் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். ஆல்ஃபிரடோ சாஸ் கலவையை ரொட்டி ஓடு மீது பரப்பவும்.
-
ரொட்டி ஓட்டை 1 கப் பாலாடைக்கட்டி கொண்டு தெளிக்கவும். காய்கறிகளுடன் மேல். மீதமுள்ள 1 கப் சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். சுமார் 10 நிமிடங்கள் அல்லது சூடேறும் வரை preheated அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 626 கலோரிகள், (8 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 63 மி.கி கொழுப்பு, 1136 மி.கி சோடியம், 60 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் சர்க்கரை, 30 கிராம் புரதம்.
