பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
எக்னாக் ஒரு பெரிய மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான காபி குவளையில் வைக்கவும். மைக்ரோவேவ் 100 சதவீத சக்தியில் (உயர்) 35 முதல் 60 வினாடிகள் அல்லது சூடாக இருக்கும் வரை. சூடான எஸ்பிரெசோ அல்லது காபி மற்றும் சிரப் சேர்க்கவும். தட்டிவிட்டு கிரீம் மற்றும் ஜாதிக்காய் தூவலுடன் மேலே.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 216 கலோரிகள், (8 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 73 மி.கி கொழுப்பு, 99 மி.கி சோடியம், 21 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் புரதம்.
