பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
சமையல் தெளிப்புடன் 2 முதல் 4-கால் மெதுவான குக்கரை கோட் செய்யுங்கள்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
கூடுதல் பெரிய கிண்ணத்தில் 3 தேக்கரண்டி கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை, எலுமிச்சை சாறு, சோள மாவு, இஞ்சி, மற்றும் 1/4 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மெதுவாக ஆப்பிள்களில் கிளறவும். ஆப்பிள் கலவையை தயாரிக்கப்பட்ட குக்கருக்கு மாற்றவும்.
-
முதலிடத்திற்கு, ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் மாவு, 1/4 கப் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை, பழுப்பு சர்க்கரை, 1/4 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை, ஜாதிக்காய், உப்பு சேர்த்து கிளறவும். ஒரு பேஸ்ட்ரி கலப்பான் பயன்படுத்தி, கலவையை கரடுமுரடான நொறுக்குத் தீனிகள் வரை வெண்ணெயில் வெட்டவும். அக்ரூட் பருப்புகளில் கிளறவும். ஆப்பிள் கலவையின் மேல் முதலிடம் தெளிக்கவும்.
-
குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் சுமார் 4 மணி நேரம் அல்லது அதிக வெப்ப அமைப்பில் சுமார் 2 மணி நேரம் அல்லது ஆப்பிள்கள் மென்மையாக இருக்கும் வரை மூடி வைத்து சமைக்கவும். விரும்பினால், ஐஸ்கிரீமுடன் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 240 கலோரிகள், (4 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 15 மி.கி கொழுப்பு, 41 மி.கி சோடியம், 37 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 4 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் புரதம்.
