பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஓட்ஸ், கொட்டைகள், பழுப்பு சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை, சாக்லேட் துண்டுகள், பிஸ்கட் கலவை, செர்ரி அல்லது திராட்சையும், சூரியகாந்தி விதைகளும்: 1-குவார்ட் கண்ணாடி குடுவையில் அடுக்கு அல்லது குப்பி. அடுத்த அடுக்கைச் சேர்ப்பதற்கு முன் ஒவ்வொரு அடுக்கையும் தீர்க்க கவுண்டரில் மெதுவாக ஜாடியைத் தட்டவும். கவர் ஜாடி.
-
1 மாதம் வரை அறை வெப்பநிலையில் சேமிக்கவும். அல்லது, பேக்கிங் திசைகளை இணைத்து பரிசாக கொடுங்கள்.
பேக்கிங் திசைகள்:
-
அடுப்பை 375 டிகிரி எஃப். கிரீஸ் ஒரு 8x8x2- அங்குல பேக்கிங் பான். ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் ஜாடியின் வெற்று உள்ளடக்கங்கள். முட்டை, பால், எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணிலா சேர்க்கவும். இணைந்த வரை கிளறவும். தயாரிக்கப்பட்ட கடாயில் பரப்பவும். 25 நிமிடங்கள் அல்லது விளிம்புகள் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு கம்பி ரேக்கில் பான் குளிர்விக்க. கம்பிகளில் வெட்டவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 166 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 13 மி.கி கொழுப்பு, 54 மி.கி சோடியம், 21 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் புரதம்.
