தாய் சிக்கன் பாஸ்தா | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 8 அவுன்ஸ் உலர்ந்த தேவதை முடி அல்லது வெர்மிசெல்லி பாஸ்தா
• 3 கப் சமைத்த சிக்கன் கீற்றுகளாக வெட்டப்பட்டது
• 1 14 அவுன்ஸ் தேங்காய் பால் இனிக்க முடியாது
• 1 டீஸ்பூன் தாய் சுவையூட்டும்
• ¼ கப் வறுத்த வேர்க்கடலை
• 2 தேக்கரண்டி புதிய கொத்தமல்லி துண்டிக்கப்பட்டது

திசைகள்

• படி 1

  தொகுப்பு திசைகளின்படி பாஸ்தாவை சமைக்கவும். பாஸ்தாவை வடிகட்டி, திரும்பவும்

• படி 2

  இதற்கிடையில், ஒரு பெரிய வாணலியில் கோழி, தேங்காய் பால் மற்றும் தாய் சுவையூட்டல் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கலவை சூடேறும் வரை மிதமான வெப்பத்தில் சமைக்கவும், மெதுவாக கிளறவும். வாணலியில் சமைத்த பாஸ்தா மீது சூடான கோழி கலவையை ஊற்றவும். வேர்க்கடலை மற்றும் கொத்தமல்லி சேர்க்கவும். கோட் செய்ய மெதுவாக டாஸ். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 644 கலோரிகள், (19 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 4 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 5 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 93 மி.கி கொழுப்பு, 236 மி.கி சோடியம், 47 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 42 கிராம் புரதம்.