பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய வாணலியில் ஒரு சிறிய அளவு கொதிக்கும் நீரில் கோழியை சமைக்கவும், மூடப்பட்டிருக்கும், 12 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அல்லது இனி இளஞ்சிவப்பு வரை. வாய்க்கால்; சிறிது குளிர்ந்து க்யூப்ஸ் வெட்டவும்.
-
இதற்கிடையில், தொகுப்பு திசைகளின்படி பாஸ்தாவை சமைக்கவும்; வாய்க்கால்.
-
இதற்கிடையில், ஹொய்சின் டிரஸ்ஸிங்கிற்கு, சிக்கன் குழம்பு, சோயா சாஸ், ஹொய்சின் சாஸ், சர்க்கரை ஆகியவற்றை இணைக்கவும்; சாலட் எண்ணெய், வறுக்கப்பட்ட எள் எண்ணெய், பூண்டு, இஞ்சி, நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு; மற்றும் ஒரு திருகு-மேல் ஜாடியில் தரையில் கருப்பு மிளகு. மூடி நன்றாக அசைக்கவும்.
-
ஒரு பாத்திரத்தில் 3 தேக்கரண்டி ஹொய்சின் டிரஸ்ஸிங்கைக் கொண்டு பாஸ்தாவை டாஸ் செய்யவும். நான்கு பரிமாறும் தட்டுகளில் பாஸ்தாவை வைக்கவும். கோழி, பழம், போக் சோய் மற்றும் பச்சை வெங்காயத்துடன் மேலே. மீதமுள்ள ஆடைகளுடன் தூறல். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
பட்டி பரிந்துரை:
புளிப்பு ரோல்ஸ் மற்றும் பிரஞ்சு பட்டு பை ஆகியவற்றைக் கொண்டு இதை உணவாக ஆக்குங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 359 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 45 மி.கி கொழுப்பு, 644 மி.கி சோடியம், 46 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 23 கிராம் புரதம்.
