பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் மாட்டிறைச்சி, தக்காளி, எலுமிச்சை தலாம், 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு, மற்றும் 1/4 டீஸ்பூன் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்; லேசாக ஆனால் முழுமையாக கலக்கவும். நான்கு 1/2-அங்குல தடிமனான பட்டைகளாக வடிவமைக்கவும். வெளிப்படுத்தப்படாத கிரில்லின் ரேக்கில் 14 முதல் 18 நிமிடங்கள் வரை நேரடியாக கிரில் பாட்டிஸ் அல்லது பாட்டி பக்கத்தில் செருகப்பட்ட உடனடி-வாசிப்பு தெர்மோமீட்டர் 160 டிகிரி எஃப் பதிவு செய்யும் வரை, ஒரு முறை திரும்பும்.
-
இதற்கிடையில், ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் மயோனைசே டிரஸ்ஸிங், துளசி மற்றும் ஜலபெனோ மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்; நன்றாக கலக்கு. கடைசி 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் கிரில்லிங் செய்ய, பன்ஸை வைக்கவும், பக்கங்களை வெட்டவும், கிரில் ரேக்கில் டோஸ்ட்டில் வைக்கவும். பர்கர்களுடன் மேல் பன்களின் மேல் பகுதிகள். மயோனைசே டிரஸ்ஸிங் கலவை மற்றும் அருகுலாவுடன் மேலே. பன் டாப்ஸ் சேர்க்கவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 450 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 71 மி.கி கொழுப்பு, 784 மி.கி சோடியம், 40 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 26 கிராம் புரதம்.
