பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 டிகிரி எஃப் வரை Preheat அடுப்பு. ஒரு பெரிய கலவை கிண்ணத்தில் துண்டாக்கப்பட்ட சீமை சுரைக்காய், கோடை ஸ்குவாஷ் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். 15 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். கலவையை வடிகட்டியில் வைக்கவும், வடிகட்டவும். அதே கிண்ணத்தில் தாக்கப்பட்ட முட்டை, துண்டிக்கப்பட்ட வோக்கோசு அல்லது வோக்கோசு செதில்களாக, பூண்டு, நறுக்கிய வெங்காயம் அல்லது உலர்ந்த வெங்காயம், புதிய வெந்தயம் அல்லது உலர்ந்த வெந்தயம், மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். ஸ்குவாஷ் கலவை மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ் ஆகியவற்றில் கிளறவும். 13x9x2- அங்குல பேக்கிங் பாத்திரத்தில் சமமாக ஸ்பூன் கலவை.
-
பைலோ தாள்களை அரை குறுக்கு வழியில் வெட்டுங்கள். உருகிய வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய் சிலவற்றைக் கொண்டு பைலோவின் தாளை லேசாக துலக்கவும். ஸ்குவாஷ் கலவையில் பைலோ தாளை வைக்கவும். பைலோவின் மற்றொரு தாளுடன் மேலே. அதிக வெண்ணெயுடன் துலக்கவும். மீதமுள்ள பைலோவைச் சேர்த்து, ஒவ்வொரு தாளையும் உருகிய வெண்ணெயுடன் துலக்குங்கள். பைலோ மூலம் கூர்மையான கத்தி மதிப்பெண்ணுடன், 16 சதுரங்களை உருவாக்குகிறது. 50 முதல் 55 நிமிடங்கள் வரை அல்லது மையத்தின் அருகே செருகப்பட்ட கத்தி சுத்தமாக வெளியே வரும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். அதிகப்படியான வளர்ச்சியைத் தடுக்க, பேக்கிங்கின் கடைசி 10 நிமிடங்களை படலத்துடன் ஸ்ட்ரூடலை மூடி வைக்கவும். சேவை செய்வதற்கு 10 நிமிடங்களுக்கு முன் ஸ்ட்ரூடெல் நிற்கட்டும். 16 சைட் டிஷ் பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 132 கலோரிகள், (4 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 119 மி.கி கொழுப்பு, 319 மி.கி சோடியம், 5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் புரதம்.
