பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய வாணலியில் நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் எண்ணெய். பூண்டு சேர்க்கவும்; 1 நிமிடம் சமைக்கவும். வாணலியை வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். கார்பன்சோ பீன்ஸ், எலுமிச்சை சாறு, பழுப்பு சர்க்கரை, சீரகம், கரம் மசாலா, கொத்தமல்லி, இலவங்கப்பட்டை, மற்றும் கயிறு மிளகு சேர்க்கவும். கலவையை ஒரு இளங்கொதிவாக்கு கொண்டு வாருங்கள். வெப்பத்திலிருந்து அகற்று; கவர் வாணலி. ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் கீரை, பாதாமி, சிவப்பு வெங்காயம் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். நன்றாக டாஸ். சூடான கார்பன்சோ பீன் கலவையைச் சேர்க்கவும்; இணைக்க நன்றாக டாஸ்.
-
கலவையை ஆறு இரவு தட்டுகளில் பிரிக்கவும். விரும்பினால், வறுக்கப்பட்ட பப்பாடங்களின் உடைந்த துண்டுகளால் அலங்கரிக்கவும். உடனடியாக பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 339 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 7 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 325 மி.கி சோடியம், 53 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 9 கிராம் ஃபைபர், 22 கிராம் சர்க்கரை, 9 கிராம் புரதம்.வறுத்த பப்பாடங்கள்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
Preheat பிராய்லர் அதிக. ஒரு பருப்பு பேக்கிங் தாளில் பப்பாடம்களை ஒற்றை அடுக்கில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். 15 முதல் 30 வினாடிகள் வெப்பத்திலிருந்து 6 அங்குல ப்ரோபில் அல்லது அவை குமிழும் வரை ஒரு பக்கத்தில் பொன்னிறமாக மாறும். இடுப்புகளைப் பயன்படுத்தி, பப்பாடங்களை மெதுவாகத் திருப்புங்கள்; சுமார் 5 விநாடிகள் அல்லது மறுபுறம் குமிழி மற்றும் பொன்னிறமாக இருக்கும் வரை. அடுப்பிலிருந்து பப்பாடம்களை அகற்றி குளிர்ந்து விடவும். ஒவ்வொரு பப்பாடத்தையும் 5 அல்லது 6 துண்டுகளாக உடைக்கவும்.
