பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் அல்லது டச்சு அடுப்பில், நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் எண்ணெயை சூடாக்கவும். சோளம் மற்றும் மிளகாய் தூள் சேர்க்கவும்; 3 நிமிடம் சமைக்கவும், அடிக்கடி கிளறி விடவும். கிரேவி, சல்சா, பீன்ஸ் மற்றும் பார்பிக்யூ சாஸுடன் மாட்டிறைச்சி குறிப்புகளில் கிளறவும். மாட்டிறைச்சியை சிறிது சிறிதாக உடைக்க அவ்வப்போது கிளறி, கொதிக்க வைக்கவும். வெப்பத்தை குறைக்கவும். மூடி 5 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
-
புளிப்பு கிரீம் கொண்டு ஒவ்வொரு சேவை மேல். விரும்பினால், சோள மஃபின்களுடன் பரிமாறவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 354 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 47 மி.கி கொழுப்பு, 1834 மி.கி சோடியம், 42 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 7 கிராம் ஃபைபர், 11 கிராம் சர்க்கரை, 25 கிராம் புரதம்.
