பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. கிரீஸ் ஒரு 3-கால் பேக்கிங் டிஷ்; ஒதுக்கி வைக்கவும். பாஸ்தாவை தொகுப்பு திசைகளின்படி சமைக்கவும், உலர்ந்த தக்காளியை பாஸ்தாவுடன் கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும்; வாய்க்கால்.
-
சாஸைப் பொறுத்தவரை, ஒரு பெரிய வாணலியில் காளான்கள், இனிப்பு மிளகுத்தூள் மற்றும் வெங்காயத்தை சூடான எண்ணெயில் மிதமான வெப்பத்திற்கு மேல் சமைக்கவும். மாவில் கிளறவும். படிப்படியாக பால் மற்றும் 1 கப் தண்ணீரில் கிளறவும். சற்று கெட்டியாகவும், குமிழியாகவும் இருக்கும் வரை சமைத்து கிளறவும். படிப்படியாக 2 கப் சீஸ் சேர்த்து, உருகும் வரை கிளறி விடுங்கள். உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்த்து சுவைக்க பருவம்.
-
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் சமைத்த பாஸ்தா கலவை, சாஸ் மற்றும் வான்கோழி ஆகியவற்றை இணைக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஷ் கலவையை மாற்றவும். பாதாம் கொண்டு தெளிக்கவும்.
-
சுமார் 30 நிமிடங்கள் அல்லது சூடேறும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும், மூடவும். சேவை செய்வதற்கு முன் 5 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். விரும்பினால், ஒவ்வொரு சேவையையும் கூடுதல் சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 526 கலோரிகள், (9 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 5 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 70 மி.கி கொழுப்பு, 908 மி.கி சோடியம், 54 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 7 கிராம் ஃபைபர், 9 கிராம் சர்க்கரை, 36 கிராம் புரதம்.
