பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஆடை அணிவதற்கு, ஒரு சிறிய கலவை பாத்திரத்தில் மயோனைசே அல்லது சாலட் டிரஸ்ஸிங் மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். சோள சுவையில் அசை.
-
ஒரு பெரிய கலவை கிண்ணத்தில் வான்கோழி மற்றும் செலரி இணைக்கவும். டிரஸ்ஸிங் சேர்க்கவும்; மெதுவாக கோட் செய்ய டாஸ். தக்காளி துண்டுகளுடன் ரோல்ஸ் அல்லது கீரை இலைகளில் பரிமாறவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
குறிப்புகள்
வான்கோழி சாலட் தயார். சாண்ட்விச்கள் தயாரிப்பதற்கு 24 மணி நேரம் வரை மூடி மூடி வைக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 291 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 1103 மி.கி சோடியம், 36 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 18 கிராம் புரதம்.
