பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 டிகிரி எஃப் வரை Preheat அடுப்பு. சாஸுக்கு, 12 அங்குல வாணலியில் அல்லது டச்சு அடுப்பில் வெங்காயம், செலரி, கேரட் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை சமைத்து, சூடான எண்ணெயில் நடுத்தர வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் காய்கறிகள் மென்மையாக இருக்கும் வரை கிளறவும். காளான்கள் மற்றும் ஹாம் சேர்க்கவும். எப்போதாவது கிளறி, 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். கிரீம், பயிற்சியற்ற தக்காளி, தண்ணீர் மற்றும் ஒயின் ஆகியவற்றில் கிளறவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். இளங்கொதி, வெளிப்படுத்தப்படாத, 5 நிமிடங்கள். உப்பு மற்றும் தரையில் கருப்பு மிளகு சேர்த்து சுவைக்க வேண்டிய பருவம்.
-
ஒரு கிண்ணத்தில் பாலாடைக்கட்டிகள் இணைக்கவும். 3-கால் செவ்வக பேக்கிங் டிஷ் சாஸ் 1-1 / 2 கப் ஸ்பூன். சீஸ் கலவையில் 2/3 கப் தெளிக்கவும். 4 லாசக்னா நூடுல்ஸுடன் மேலே, தேவைக்கேற்ப ஒன்றுடன் ஒன்று. இரண்டு முறை செய்யவும். மீதமுள்ள சாஸில் கரண்டியால் மீதமுள்ள சீஸ் கலவையுடன் தெளிக்கவும். படலத்தால் இறுக்கமாக மூடி வைக்கவும். சுமார் 50 நிமிடங்கள் அல்லது சூடான வரை நூடுல்ஸ் ஒரு முட்கரண்டி மூலம் துளைக்கும்போது மென்மையாக இருக்கும். சேவை செய்வதற்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன், மூடி, நிற்கட்டும். 12 பரிமாணங்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 376 கலோரிகள், (14 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 9 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 86 மி.கி கொழுப்பு, 671 மி.கி சோடியம், 22 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 5 கிராம் சர்க்கரை, 15 கிராம் புரதம்.
