பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
சமையல் தெளிப்புடன் ஒரு பெரிய வாணலியை கோட் செய்யவும். நடுத்தர உயர் வெப்பத்திற்கு மேல் வாணலியை சூடாக்கவும். சூடான வாணலியில் கோழியைச் சேர்க்கவும்; கோழி இனி இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும் வரை சமைக்கவும். 3-1 / 2- அல்லது 4-கால் மெதுவான குக்கரில், கோழி, பீஸ்ஸா சாஸ், காய்கறிகள் மற்றும் பயிற்சியற்ற தக்காளி ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
-
6 முதல் 8 மணி நேரம் குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் அல்லது 3 முதல் 4 மணி நேரம் அதிக வெப்ப அமைப்பில் மூடி வைத்து சமைக்கவும்.
-
பிளவுபடுத்தப்படாத ரோலர்களை ஒழுங்கமைக்கவும், பக்கங்களை வெட்டவும். 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் அல்லது வறுக்கும் வரை 3 முதல் 4 அங்குல வெப்பத்திலிருந்து காய்ச்சவும். வறுத்த ரோல்களின் அடிப்பகுதியில் கோழி கலவையை கரண்டியால். சீஸ் மற்றும் ரோல் டாப்ஸுடன் மேலே. 8 சாண்ட்விச்களை உருவாக்குகிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 661 கலோரிகள், (4 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 135 மி.கி கொழுப்பு, 1296 மி.கி சோடியம், 60 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 9 கிராம் சர்க்கரை, 47 கிராம் புரதம்.
