வீடு ரெசிபி சிவப்பு தோல் உருளைக்கிழங்கு சாலட் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

சிவப்பு தோல் உருளைக்கிழங்கு சாலட் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

பொருளடக்கம்:

Anonim

தேவையான பொருட்கள்

திசைகள்

  • அவிழாத உருளைக்கிழங்கை க்யூப்ஸாக வெட்டவும். மூடப்பட்ட பெரிய வாணலியில், உருளைக்கிழங்கை போதுமான கொதிக்கும் நீரில் 15 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையான வரை சமைக்கவும். வடிகட்டி சிறிது குளிர வைக்கவும்.

  • கூடுதல் பெரிய கிண்ணத்தில், பன்றி இறைச்சி (விரும்பினால்), மயோனைசே, செலரி, இனிப்பு மிளகு, பச்சை வெங்காயம், வேர்க்கடலை, வேர்க்கடலை வெண்ணெய், கொத்தமல்லி, வோக்கோசு, வினிகர் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். உருளைக்கிழங்கு சேர்க்கவும்; இணைக்க மெதுவாக டாஸ். 4 முதல் 24 மணி நேரம் மூடி வைக்கவும். 12 பரிமாணங்களை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 311 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 8 மி.கி கொழுப்பு, 175 மி.கி சோடியம், 30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 7 கிராம் புரதம்.
சிவப்பு தோல் உருளைக்கிழங்கு சாலட் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்