வீடு ரெசிபி காளான்-சீஸ் சாஸுடன் ஹாம் மற்றும் பாஸ்தா | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

காளான்-சீஸ் சாஸுடன் ஹாம் மற்றும் பாஸ்தா | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

பொருளடக்கம்:

Anonim

தேவையான பொருட்கள்

திசைகள்

  • ஒரு டச்சு அடுப்பில் அல்லது பெரிய வாணலியில் பாஸ்தா மற்றும் கேரட்டை அதிக அளவு கொதிக்கும் உப்பு நீரில் 7 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், அவ்வப்போது கிளறி விடவும். ப்ரோக்கோலி ஃப்ளோவரெட்களைச் சேர்க்கவும். கொதி நிலைக்குத் திரும்பி 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை அல்லது பாஸ்தா மென்மையாக இருக்கும் வரை சற்றே உறுதியானது மற்றும் காய்கறிகள் மிருதுவாக இருக்கும். வாய்க்கால்; சூடாக வைக்கவும்.

  • இதற்கிடையில், சாஸைப் பொறுத்தவரை, வெண்ணெயை வெண்ணெயில் அல்லது வெண்ணெயில் மென்மையாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். மாவு, வோக்கோசு, துளசி ஆகியவற்றில் கிளறவும். ஒரே நேரத்தில் பால் சேர்க்கவும். கெட்டியாகவும் குமிழியாகவும் இருக்கும் வரை சமைத்து கிளறவும். சீஸ் உருகும் வரை கிளறி, ஹாம் மற்றும் செடார் சீஸ் சேர்க்கவும். பாஸ்தா மற்றும் காய்கறிகள் மீது சாஸ் ஊற்றவும்; கோட் செய்ய டாஸ். 4 பிரதான டிஷ் பரிமாறல்களை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 417 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 33 மி.கி கொழுப்பு, 711 மி.கி சோடியம், 47 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 23 கிராம் புரதம்.
காளான்-சீஸ் சாஸுடன் ஹாம் மற்றும் பாஸ்தா | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்