பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய கனமான நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் முட்டையின் மஞ்சள் கரு, தண்ணீர், சர்க்கரை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கலவை கொதிக்கும் வரை மிதமான வெப்பத்தில் சமைக்கவும், கிளறவும். தொடர்ந்து கிளறி, பனி நீரில் ஒரு மடு அல்லது கிண்ணத்தில் பான் வைப்பதன் மூலம் அறை வெப்பநிலைக்கு விரைவாக குளிர்ந்த கலவை.
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தயிர் மற்றும் எலுமிச்சை தலாம் இணைக்கவும்; குளிர்ந்த மஞ்சள் கரு கலவையில் கிளறவும். முளைக்கும்; குறைந்தபட்சம் 4 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் குளிர வைக்கவும். பரிமாற, பெர்ரிகளை 4 இனிப்பு உணவுகள் அல்லது ஒயின் கிளாஸில் பிரிக்கவும். தயிர் கலவையை மேலே கரண்டியால். விரும்பினால், கூடுதல் ராஸ்பெர்ரி மற்றும் புதிய புதினாவுடன் அலங்கரிக்கவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
குறிப்புகள்
மேலே குறிப்பிட்டபடி தயார் செய்யுங்கள். 24 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் மூடி வைக்கவும். மேலே சேவை செய்யுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 154 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 110 மி.கி கொழுப்பு, 44 மி.கி சோடியம், 26 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 3 கிராம் ஃபைபர், 5 கிராம் புரதம்.
