பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. 13x9x2- அங்குல பேக்கிங் பான் படலத்துடன் கோடு போட்டு, பான் விளிம்புகளுக்கு மேல் படலம் நீட்டவும். கிரீஸ் படலம்; பான் ஒதுக்கி.
-
ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள பழுப்பு சர்க்கரை, 2/3 கப் வெண்ணெய், மற்றும் 1/2 கப் மேப்பிள் சிரப் ஆகியவற்றை நடுத்தர வெப்பத்தில் வெண்ணெய் உருக்கி, கலவை சீராகும் வரை கிளறவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்று; சிறிது குளிர்ந்து. முட்டை மற்றும் வெண்ணிலாவில் கிளறவும். மாவு, பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் பேக்கிங் சோடாவில் கலக்கும் வரை கிளறவும். ராஸ்பெர்ரிகளில் மெதுவாக கிளறவும்.
-
தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் பாத்திரத்தில் இடியை ஊற்றவும், சமமாக பரவும். 25 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை அல்லது மையத்தின் அருகே செருகப்பட்ட ஒரு மர பற்பசை சுத்தமாக வெளியே வரும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு கம்பி ரேக்கில் பான் குளிர்விக்க.
-
உறைபனிக்கு, ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் தூள் சர்க்கரை, 1/4 கப் மேப்பிள் சிரப், 2 தேக்கரண்டி மென்மையாக்கப்பட்ட வெண்ணெய், மற்றும் பால் மிருதுவாக இருக்கும் வரை கிளறவும். குளிர்ந்த கம்பிகளில் உறைபனியைப் பரப்பவும். ஸ்பூன் ராஸ்பெர்ரி உறைபனியின் மேல் சிறிய மேடுகளில் பாதுகாக்கிறது. ஒரு குறுகிய உலோக ஸ்பேட்டூலா அல்லது ஒரு அட்டவணை கத்தியைப் பயன்படுத்தி, பளிங்குக்கு சற்று சுழலும். படலத்தின் விளிம்புகளைப் பயன்படுத்தி, வெட்டப்படாத கம்பிகளை வாணலியில் இருந்து தூக்குங்கள். கம்பிகளில் வெட்டவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 147 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 21 மி.கி கொழுப்பு, 66 மி.கி சோடியம், 26 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 20 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.
