பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒரு பெரிய நான்ஸ்டிக் வாணலியில் 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயை நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் சூடாக்கவும். பன்றி இறைச்சி சேர்க்கவும்; சமைத்து கிளறவும். தேவைப்பட்டால் வெங்காயம் துண்டுகள் மற்றும் கூடுதல் எண்ணெய் சேர்க்கவும். வடிகட்டிய தக்காளி மற்றும் மிளகாய் தூள் சேர்க்கவும்; 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், கிளறவும்.
-
1/3 கப் என்சிலாடா சாஸை 3-கால் செவ்வக பேக்கிங் டிஷ் மீது ஊற்றவும்; சாஸுடன் கோட் கீழே டிஷ் சாய்த்து. டார்ட்டிலாக்களை அடுக்கி, ஈரமான காகித துண்டுகளில் மடிக்கவும். மைக்ரோவேவ் 100% சக்தியில் (உயர்) சுமார் 40 வினாடிகள் அல்லது சூடாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும். ஒரு டொர்டில்லாவை சற்று வட்டமான தேக்கரண்டி ஸ்குவாஷ், 1/4 கப் பன்றி இறைச்சி கலவையுடன் சேர்த்து 1 தேக்கரண்டி சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். உருட்டவும்; தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் டிஷ் உள்ள மடிப்பு பக்க கீழே வைக்கவும். மீதமுள்ள டார்ட்டிலாக்களுடன் மீண்டும் செய்யவும்.
-
மீதமுள்ள சாஸை என்சிலாடாஸ் மீது ஊற்றி மீதமுள்ள சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். 25 நிமிடங்கள் மூடி வைத்து சுடவும் அல்லது சூடாகவும் சீஸ் உருகும் வரை. விரும்பினால், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் கொத்தமல்லி சேர்த்து பரிமாறவும்.
குறிப்புகள்
விரும்பினால், சேவை செய்வதற்கு முன் சல்சாவுடன் மேலே வைக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 397 கலோரிகள், (8 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 6 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 85 மி.கி கொழுப்பு, 893 மி.கி சோடியம், 31 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 5 கிராம் ஃபைபர், 7 கிராம் சர்க்கரை, 29 கிராம் புரதம்.
