பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் தண்ணீர் மற்றும் சர்க்கரை கொதிக்கும் கொண்டு. வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். தேநீர் பை சேர்க்கவும். 30 நிமிடங்கள் நிற்க, மூடப்பட்டிருக்கும்; தேநீர் பையை அகற்றவும்.
-
மாதுளை சாறு மற்றும் பாதாம் சாறு சேர்க்கவும். தேநீர் சூடாக அல்லது பனிக்கட்டி பரிமாறலாம். எலுமிச்சை குடைமிளகாய் பரிமாறவும்; மூல சர்க்கரை அல்லது பழுப்பு சர்க்கரையுடன் சுவைக்க இனிப்பு. 4 (8-அவுன்ஸ்) பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 75 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 8 மி.கி சோடியம், 19 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 18 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
