பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு ரொட்டி துண்டுகளை வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் மேல் செலரி, திராட்சை, ஆப்பிள் கொண்டு பரப்பவும்; மீதமுள்ள ரொட்டி துண்டு சேர்க்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 403 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 4 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 8 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 483 மி.கி சோடியம், 57 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 9 கிராம் ஃபைபர், 20 கிராம் சர்க்கரை, 16 கிராம் புரதம்.
