பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
கூடுதல் பெரிய கிண்ணத்தில் எண்ணெய் மற்றும் பூண்டு இணைக்கவும். தக்காளி மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும்; கோட் செய்ய டாஸ்.
-
தொகுப்பு திசைகளின்படி பாஸ்தாவை சமைக்கவும். வடிகட்டி, 1/2 கப் சமையல் திரவத்தை ஒதுக்குங்கள். தக்காளி கலவையில் பாஸ்தா மற்றும் 1/4 கப் சமையல் திரவத்தை சேர்க்கவும்; இணைக்க டாஸ். மொஸரெல்லாவில் அசை. கவர் கிண்ணம்; 10 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும்.
-
பாஸ்தா கலவையில் துளசி, சிவ்ஸ், கருப்பு மிளகு மற்றும் கூடுதல் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு தூறல் சேர்க்கவும். விரும்பிய சாஸை அடைய தேவையான பாஸ்தா தண்ணீரைச் சேர்க்கவும். அறை வெப்பநிலையில் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 532 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 12 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 27 மி.கி கொழுப்பு, 309 மி.கி சோடியம், 63 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 5 கிராம் ஃபைபர், 7 கிராம் சர்க்கரை, 18 கிராம் புரதம்.
