பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
13x9x2- அங்குல பான் கிரீஸ்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு பெரிய மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில் மைக்ரோவேவ் மார்ஷ்மெல்லோஸ் மற்றும் வெண்ணெய் 100 சதவிகித சக்தியில் (உயர்) 1 1/2 முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை அல்லது கலவையை உருக்கி உருகும் வரை, ஒரு முறை கிளறி விடுங்கள். மென்மையான வரை வெண்ணிலாவில் கிளறவும். தானியங்கள், முந்திரி, வேர்க்கடலை உடையக்கூடியவை. சாக்லேட் மூடிய வேர்க்கடலையில் மெதுவாக கிளறவும். தயாரிக்கப்பட்ட கடாயின் அடிப்பகுதியில் கலவையை அழுத்தவும்.
-
ஒரு சிறிய மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில் மைக்ரோவேவ் கேரமல் பிட்கள் மற்றும் தண்ணீரை 1 முதல் 1 1/2 நிமிடங்கள் வரை அல்லது உருகும் வரை, ஒரு முறை கிளறி விடுங்கள். தானிய கலவை மீது தூறல்.
-
மற்றொரு சிறிய மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில் மைக்ரோவேவ் சாக்லேட் மற்றும் 1 முதல் 1 1/2 நிமிடங்கள் வரை அதிகமாகக் குறைத்தல் அல்லது உருகி மென்மையாக இருக்கும் வரை, ஒவ்வொரு 30 விநாடிகளிலும் கிளறி விடுங்கள். தானிய கலவை மீது தூறல். சுமார் 30 நிமிடங்கள் அல்லது அமைக்கும் வரை நிற்கட்டும். கம்பிகளில் வெட்டவும்.
சேமிக்க:
காற்று புகாத கொள்கலனில் மெழுகப்பட்ட காகிதத் தாள்களுக்கு இடையில் அடுக்கு பார்கள்; மறைப்பதற்கு. அறை வெப்பநிலையில் 2 நாட்கள் வரை சேமிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 172 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 5 மி.கி கொழுப்பு, 107 மி.கி சோடியம், 25 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 16 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.
