பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
375 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. லேசாக கோட் இருபத்தி நான்கு 1 3/4-இன்ச் மஃபின் கப் சமையல் தெளிப்புடன்; ஒதுக்கி வைக்கவும். 2 தேக்கரண்டி பாதாம் பருப்பு. நிரப்புவதற்கு, ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் மீதமுள்ள 2 தேக்கரண்டி பாதாம், வெண்ணெய், தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
பிறை மாவை அவிழ்த்து இரண்டு சம செவ்வகங்களாக வெட்டவும், அல்லது வழக்கமான பிறை ரோல் மாவைப் பயன்படுத்தினால், இரண்டு சம செவ்வகங்களை உருவாக்க மாவை துண்டுகளின் சீமைகளை ஒன்றாகக் கிள்ளுங்கள்.
-
மாவை செவ்வகங்களில் பரவுங்கள், நீண்ட பக்கங்களில் 1/4 அங்குல நிரப்பப்படாமல் இருக்கும். ஒரு நீண்ட பக்கத்திலிருந்து தொடங்கி, ஒவ்வொரு மாவை செவ்வகத்தையும் உருட்டவும். சீமைகளை மூடுவதற்கு மாவை பிஞ்ச் செய்யுங்கள். உருட்டப்பட்ட ஒவ்வொரு செவ்வகத்தையும் 12 சம துண்டுகளாக நறுக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு மஃபின் கோப்பையிலும் ஒரு துண்டு வைக்கவும், பக்கவாட்டில் வெட்டவும்.
-
சுமார் 10 நிமிடங்கள் அல்லது பொன்னிறமாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். 1 நிமிடம் மஃபின் கோப்பைகளில் குளிர்ச்சியுங்கள். மஃபின் கோப்பையிலிருந்து ரோல்களை கவனமாக அகற்றி, பரிமாறும் தட்டில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள்; சிறிது குளிர்ந்து. ஹனி ஐசிங்குடன் தூறல் சூடான ரோல்ஸ். ஒதுக்கப்பட்ட 2 தேக்கரண்டி பாதாம் கொண்டு தெளிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 75 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 3 மி.கி கொழுப்பு, 84 மி.கி சோடியம், 12 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 9 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.ஹனி ஐசிங்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தூள் சர்க்கரை, தேன் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி பால் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். தேவைப்பட்டால், தூறல் நிலைத்தன்மையை அடைய கூடுதல் பால், ஒரு நேரத்தில் 1 டீஸ்பூன் கிளறவும்.
