பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய வெப்பமூட்டும் பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் 1 டீஸ்பூன் இணைக்கவும். நீர். சூடான மற்றும் குமிழி வரை 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வரை மைக்ரோவேவ், கிளற ஒரு முறை நிறுத்தப்படும். குளிர்ந்து பரிமாறட்டும்.
குறிப்புகள்
1 வாரம் வரை சாஸ் சில். சேவை செய்வதற்கு முன் அறை வெப்பநிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 71 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 8 மி.கி கொழுப்பு, 375 மி.கி சோடியம், 10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 9 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.
