பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பிளெண்டரில், புதினா, தண்ணீர், சர்க்கரை மற்றும் சுண்ணாம்பு செறிவு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மூடி, சமமாக ஒன்றிணைந்து புதினா சிறிய துண்டுகளாக கலக்கும் வரை கலக்கவும்.
-
கலந்த கலவையை ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் வைக்கவும், கொதிக்க வைக்கவும், சர்க்கரையை முழுமையாகக் கரைக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். நன்கு இணைந்த வரை போர்பனில் அசை.
-
ஒரு ஆழமற்ற டிஷ் கலவையை ஊற்றி ஒரே இரவில் அல்லது முற்றிலும் உறைந்திருக்கும் வரை உறைய வைக்கவும். சேவை செய்ய ஸ்கூப்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 176 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 3 மி.கி சோடியம், 40 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 39 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
