பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
9x9x2- அங்குல பான் படலத்துடன் கோடு, விளிம்புகளுக்கு மேல் நீட்டவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும். மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில் மைக்ரோ-குக் வெண்ணெய், 100 சதவிகித சக்தியில் (உயர்) 45 விநாடிகள் முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை அல்லது உருகும் வரை. கோகோ தூள், பழுப்பு சர்க்கரை, பால் ஆகியவற்றில் கிளறவும். 1-1 / 2 முதல் 2-1 / 2 நிமிடங்கள் வரை அல்லது சமைக்கவும், கலவை ஒரு கொதி வரும் வரை, ஒரு முறை கிளறவும். மீண்டும் அசை. மேலும் 1 நிமிடம் சமைக்கவும். தூள் சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணிலாவில் கிளறவும். வாணலியில் பரவியது.
-
ஒரு கண்ணாடி கிண்ணத்தில் கேரமல் மற்றும் தண்ணீரை இணைக்கவும். 50 சதவிகித சக்தி (நடுத்தர) 3-1 / 2 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை அல்லது உருகும் வரை, ஒரு முறை கிளறி, சமைக்கவும். கொட்டைகளில் அசை; ஃபட்ஜ் மீது பரவியது.
-
2 கப் கண்ணாடி அளவிலான மைக்ரோ-குக் சாக்லேட்டில் 50 சதவீதம் சக்தி (நடுத்தர) 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வரை அல்லது உருகும் வரை, ஒரு முறை கிளறி விடுங்கள். கேரமல் மேல் பரப்பவும். சாக்லேட் உறுதியாக இருக்கும் வரை குளிர்ச்சியுங்கள். வாணலியில் இருந்து அகற்று; சதுரங்களாக வெட்டவும். அறை வெப்பநிலையில் பரிமாறவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். 64 துண்டுகளை உருவாக்குகிறது.
குறிப்புகள்
ஃபட்ஜ் தயார் மற்றும் சதுரங்களாக வெட்டவும். 3 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் மூடி வைக்கவும். அல்லது, காற்று புகாத உறைவிப்பான் கொள்கலனுக்கு மாற்றவும்; 1 மாதம் வரை முத்திரை, லேபிள் மற்றும் முடக்கம். அறை வெப்பநிலையில் 2 மணிநேரம் அல்லது இரவு முழுவதும் குளிர்சாதன பெட்டியில் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 93 கலோரிகள், 0 மி.கி கொழுப்பு, 28 மி.கி சோடியம், 12 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் புரதம்.
