பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
375 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. 15x10x1- அங்குல பேக்கிங் பாத்திரத்தில் பாதாம், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பூசணி விதைகளை இணைக்கவும். ஒரு முறை கிளறி, சுமார் 12 நிமிடங்கள் அல்லது வறுக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும்.
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் ரோஸ்மேரி, பழுப்பு சர்க்கரை, உப்பு, மற்றும் கயிறு மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். உருகிய வெண்ணெயில் கிளறவும். சூடான கொட்டைகள் மீது தூறல் வெண்ணெய் கலவை; கோட் செய்ய டாஸ். சூடான அல்லது அறை வெப்பநிலையில் பரிமாறவும். காற்று புகாத கொள்கலனில் 3 நாட்கள் வரை சேமிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 177 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 4 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 2 மி.கி கொழுப்பு, 60 மி.கி சோடியம், 5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் சர்க்கரை, 6 கிராம் புரதம்.
