பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு உணவு செயலி கிண்ணத்தில் அல்லது கலக்கும் கிண்ணத்தில் ஃபெட்டா சீஸ், கிரீம் சீஸ், மயோனைசே, பூண்டு மற்றும் உலர்ந்த மூலிகைகள் இணைக்கவும். ஒன்றிணைக்கும் வரை நடுத்தர வேகத்தில் மின்சார மிக்சியுடன் மூடி, செயலாக்கவும் அல்லது அடிக்கவும்.
-
உடனடியாக 2 டீஸ்பூன் கரண்டியால் ஒவ்வொரு காய்கறி துண்டுகளிலும் பரவுகிறது. ஒவ்வொன்றையும் புதிய வெந்தயம் ஒரு சிறிய ஸ்ப்ரிக் கொண்டு அலங்கரிக்கவும். 12 (3-துண்டு) பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 106 கலோரிகள், (4 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 21 மி.கி கொழுப்பு, 166 மி.கி சோடியம், 1 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் புரதம்.
