பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
கோட் 13 x 9 x 2-இன்ச் பேக்கிங் பான் சமையல் தெளிப்புடன்; ஒதுக்கி வைக்கவும். 2 தேக்கரண்டி ஆளிவிதை ஒரு பிளெண்டர் கொள்கலனில் வைக்கவும். விதைகள் தரையில் இருக்கும் வரை மூடி கலக்கவும். (அல்லது, விதைகளை அரைக்க ஒரு மிளகு ஆலை பயன்படுத்தவும்.)
-
ஈஸ்ட் உடன் தரையில் ஆளி விதைகளில் அசைப்பதைத் தவிர, தொகுப்பு திசைகளின்படி சூடான ரோல் கலவையைத் தயாரிக்கவும். மாவை 12 மென்மையான பந்துகளாக வடிவமைக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் பாத்திரத்தில் பந்துகளை வைக்கவும். மூடி, கிட்டத்தட்ட இருமடங்கு அளவு (சுமார் 30 நிமிடங்கள்) வரை ஒரு சூடான இடத்தில் உயரட்டும்.
-
பாலுடன் ரோல்ஸ் டாப்ஸ் பிரஷ்; 1 டீஸ்பூன் ஆளிவிதைகளுடன் தெளிக்கவும். 375 ° அடுப்பில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் அல்லது தங்க பழுப்பு வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். வாணலியில் இருந்து அகற்றவும். ஒரு கம்பி ரேக்கில் சூடாக அல்லது குளிர்ச்சியாக பரிமாறவும். 12 ரோல்ஸ்
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 172 கலோரிகள், 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 17 மி.கி கொழுப்பு, 248 மி.கி சோடியம், 30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் புரதம்.
