பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ரொட்டி துண்டுகளின் மையத்திலிருந்து 2-1 / 2 அல்லது 3 அங்குல விட்டம் கொண்ட ஒரு துளை வெட்டுங்கள். ரிசர்வ் சென்டர் சுற்று. ஒரு சிறிய ஆழமற்ற தட்டையான டிஷ் ஒரு முட்டை, பால், உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். முட்டை கலவையில் ரொட்டி துண்டு மற்றும் மைய வட்டத்தை நனைக்கவும்.
-
ஒரு நடுத்தர வாணலியில் நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய் உருகவும். ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 1 நிமிடம் அல்லது வெளிர் தங்க பழுப்பு வரை வெண்ணெயில் நனைத்த ரொட்டி துண்டு மற்றும் சென்டர் ரவுண்ட் சமைக்கவும். மீதமுள்ள முட்டையை துண்டுகளின் மையத்தில் இறக்கி, முட்டை கிட்டத்தட்ட விரும்பிய தானம் வரும் வரை சமைக்கவும். சீஸ் கொண்டு மேல் மற்றும் மேல். சுமார் 1 நிமிடம் அதிகமாக அல்லது சீஸ் சிறிது உருகும் வரை சமைக்கவும். (ஒரு சமைத்த சன்னி பக்கத்திற்கு, 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், சீஸ் துண்டு சேர்த்த பிறகு வாணலியை மூடி வைக்கவும்.) விரும்பினால் வெண்ணெய் மற்றும் தக்காளி துண்டுகளால் அலங்கரிக்கவும். 1 சேவை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 430 கலோரிகள், (10 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 5 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 13 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 452 மி.கி கொழுப்பு, 614 மி.கி சோடியம், 15 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 23 கிராம் புரதம்.
