ஆற்றல்-அதிகரிக்கும் சீரம் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

ரெசிபி 1/2 டீஸ்பூன் லாவெண்டர் எண்ணெய், 1/4 டீஸ்பூன் பால்மரோசா எண்ணெய், மற்றும் 1/8 டீஸ்பூன் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் ஆகியவற்றை ஒரு சுத்தமான மசாலா ஜாடி அல்லது டிராப்பர் பாட்டில் கலக்கவும்.

முறை உங்கள் ஒப்பனை முடிந்ததும், ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டு எண்ணெய் கலவையை உங்கள் கழுத்தின் முனையின் அடிப்பகுதியில் மிக முக்கியமான எலும்பில் வைக்கவும். "இது உடலின் பதற்றம் வடிவங்களின் மையமாகும்" என்கிறார் ஒவ்வொரு நாளும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் ஆசிரியரும் எச். கில்லர்மேன் ஆர்கானிக்ஸ் சொகுசு அத்தியாவசிய எண்ணெய்க் தீர்வுகளின் நிறுவனருமான ஹோப் கில்லர்மன். இந்த எண்ணெய்கள் உங்களை எழுப்புகின்றன, உங்களை குளிர்விக்கும், மேலும் உங்களைப் புத்துணர்ச்சியுடனும், நாளுக்காகத் தயாராகவும் உணர வைக்கும் - மேலும் அவை 100 சதவிகித அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தெளிவாக இருப்பதால், அவை உங்கள் துணிகளைக் கறைப்படுத்தாது, என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். "உங்கள் ஒப்பனை முடிந்ததும் இதைச் செய்வது நல்லது, ஏனென்றால் உங்கள் விரல்களுக்கு மிளகுக்கீரை எண்ணெயைக் கொண்டு கண்களுக்கு அருகில் தொடுவதை நீங்கள் செய்ய விரும்பவில்லை, " என்று அவர் கூறுகிறார்.

அத்தியாவசிய-எண்ணெய் ஹேக்ஸ்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் விழிப்புணர்வை விட அதிகம். DIY அழகு சிகிச்சைகள் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு வைத்தியங்களுக்கான எங்கள் எளிதான அத்தியாவசிய எண்ணெய் ரெசிபிகளைப் பெறுங்கள்.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 இயற்கை குளிர்கால தோல் பராமரிப்பு வைத்தியம்

ஒரு DIY ஸ்பா விருந்தை எறியுங்கள்

அழகு எண்ணெய்களுக்கான இறுதி வழிகாட்டி

அதிக ஆற்றல் அதிகரிக்கும் யோசனைகள்

சோர்வாக அல்லது அழுத்தமாக உணர்கிறீர்களா? சமையல் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுடன், ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கும் விழித்திருப்பதற்கும் எளிதான யோசனைகளைப் பெற்றுள்ளோம்.

ஆற்றல் அதிகரிக்கும் சமையல்

4 ஆற்றல் அதிகரிக்கும் நகர்வுகள்

புரதம் நிரம்பிய காலை உணவுகள்