பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
375 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. 15x10x1- அங்குல பேக்கிங் பான் படலம் மற்றும் கோட் ஆகியவற்றை லேசாக சமைக்காத தெளிப்புடன் கோடு போடவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் தரையில் மாட்டிறைச்சி, 2 தேக்கரண்டி குருதிநெல்லி சாஸ், கறிவேப்பிலை, உப்பு, முட்டை, ரொட்டி துண்டுகள், பச்சை வெங்காயம், மற்றும் 1/4 கப் பிஸ்தா ஆகியவற்றை இணைக்கவும்; நன்கு கலக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட கடாயில் 8x5 அங்குல ரொட்டியாக இறைச்சி கலவையை வடிவமைக்கவும். 40 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள; மீதமுள்ள 1/2 கப் குருதிநெல்லி சாஸுடன் மேல். 20 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது இறைச்சி இறைச்சியில் செருகப்பட்ட உடனடி-வாசிப்பு வெப்பமானி 160 ° F ஐ பதிவு செய்யும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். விரும்பினால், கூடுதல் பிஸ்தா மற்றும் / அல்லது கொத்தமல்லி கொண்டு மேலே.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 391 கலோரிகள், (7 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 9 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 160 மி.கி கொழுப்பு, 517 மி.கி சோடியம், 17 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 10 கிராம் சர்க்கரை, 34 கிராம் புரதம்.
