வீடு ரெசிபி நண்டு மற்றும் காலிஃபிளவர் ச der டர் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

நண்டு மற்றும் காலிஃபிளவர் ச der டர் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

பொருளடக்கம்:

Anonim

தேவையான பொருட்கள்

திசைகள்

  • உறைந்திருந்தால், நண்டு நண்டு. ஒரு பெரிய வாணலியில் காலிஃபிளவர் ஃப்ளவரெட்களை வெண்ணெயில் அல்லது வெண்ணெயில் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் வரை அல்லது மிருதுவான-மென்மையான வரை சமைக்கவும்.

  • மாவு மற்றும் மிளகு கலக்கவும். கோழி குழம்பு அல்லது காய்கறி குழம்பு மற்றும் பால் அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் சேர்க்கவும். கெட்டியாகவும் குமிழியாகவும் இருக்கும் வரை சமைத்து கிளறவும். மேலும் 1 நிமிடம் சமைத்து கிளறவும்.

  • மென்மையாக்கப்பட்ட கிரீம் பாலாடைக்கட்டிக்கு 1 கப் சூடான பால் கலவையை படிப்படியாக கிளறவும்; நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் திரும்ப. கிரீம் சீஸ் உருகும் வரை குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும், கிளறவும். நண்டு மற்றும் மதுவில் அசை; மூலம் வெப்பம். ஒவ்வொன்றையும் வோக்கோசுடன் தெளிக்கவும். 3 பிரதான டிஷ் அல்லது 6 பசியின்மை சேவைகளை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 350 கலோரிகள், (9 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 55 மி.கி கொழுப்பு, 1108 மி.கி சோடியம், 16 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 18 கிராம் புரதம்.
நண்டு மற்றும் காலிஃபிளவர் ச der டர் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்