பொருளடக்கம்:
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
- குறிப்புகள்
- ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
- சிவப்பு மிளகு ரிலிஷ்
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர கலவை கிண்ணத்தில் முட்டை, மென்மையான ரொட்டி துண்டுகள், மயோனைசே, பச்சை வெங்காயம், வெந்தயம், கடல் உணவு சுவையூட்டுதல் மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். சுடப்பட்ட நண்டுடன் அசை. கலவையை 8 பகுதிகளாக பிரிக்கவும். கைகளை ஈரப்படுத்தி, ஒவ்வொரு பகுதியையும் 2-1 / 2-இன்ச் பாட்டி என்று உருவாக்குங்கள்.
-
ஒரு தடவப்பட்ட ஆழமற்ற பேக்கிங் பாத்திரத்தில் நண்டு கேக்குகளை வைக்கவும். உலர்ந்த ரொட்டி துண்டுகள் மற்றும் சமையல் எண்ணெயை இணைக்கவும். கடைபிடிக்க அழுத்தும் நண்டு மீது தெளிக்கவும். 450 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 12 முதல் 15 நிமிடங்கள் அல்லது வெளிர் பழுப்பு வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். ., தேவைப்பட்டால், காகித துண்டுகளில் வடிகட்டவும்.) விரும்பினால், நண்டு கேக்குகளை சிவப்பு மிளகு ரிலீஷுடன் பரிமாறவும் (கீழே உள்ள செய்முறையைப் பார்க்கவும்). 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது (ஒரு சேவைக்கு 2 நண்டு கேக்குகள்).
குறிப்புகள்
படி 1 வழியாக மேலே தயாரிக்கவும். 24 மணி நேரம் மூடி மூடி வைக்கவும். இயக்கியபடி சுட்டுக்கொள்ள அல்லது வறுக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 219 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 5 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 149 மி.கி கொழுப்பு, 690 மி.கி சோடியம், 9 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் சர்க்கரை, 16 கிராம் புரதம்.சிவப்பு மிளகு ரிலிஷ்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் 7-அவுன்ஸ் ஜாடி வறுத்த சிவப்பு இனிப்பு மிளகுத்தூள் பாதி, வடிகட்டி நறுக்கியது (1/2 கப்); வடிகட்டிய மற்றும் நறுக்கப்பட்ட எண்ணெய் நிரம்பிய உலர்ந்த தக்காளி; மற்றும் கடல் உணவு சுவையூட்டும். சுமார் 1/2 கப் செய்கிறது.
