பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் ஒரு உருளைக்கிழங்கு மாஷருடன் அவுரிநெல்லிகளில் பாதி. மீதமுள்ள அவுரிநெல்லிகளை ஒதுக்கி வைக்கவும். பிசைந்த அவுரிநெல்லிகளில் சர்க்கரை, சோள மாவு, இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றைக் கிளறவும். சிறிது தடிமனாகவும், குமிழியாகவும் இருக்கும் வரை மிதமான வெப்பத்தில் சமைக்கவும், கிளறவும். மேலும் 2 நிமிடங்கள் சமைத்து கிளறவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். எலுமிச்சை சாறு மற்றும் மீதமுள்ள அவுரிநெல்லிகளில் கிளறவும். பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மேற்பரப்பை மூடி, கிளறாமல் குளிர வைக்கவும். 1-1 / 2 கப் செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 14 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 0 மி.கி சோடியம், 4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் புரதம்.
