பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
மிகப் பெரிய கிண்ணத்தில் மயோனைசே, மிளகாய் சாஸ், இஞ்சி, மற்றும் சுண்ணாம்பு அனுபவம் ஆகியவற்றை ஒன்றாக துடைக்கவும். முட்டைக்கோஸ், ஜிகாமா மற்றும் அவுரிநெல்லிகளைச் சேர்க்கவும்; கோட் செய்ய டாஸ். மேலே சிதறல் துளசி. புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு கொண்ட பருவம்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 105 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 4 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 4 மி.கி கொழுப்பு, 114 மி.கி சோடியம், 10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.
