பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய கலவை கிண்ணத்தில் வெண்ணெய் ஒரு மிதமான மின்சாரத்துடன் நடுத்தர வேகத்தில் பஞ்சுபோன்ற வரை வெல்லவும். பாதாம் சாறு மற்றும் வெண்ணிலாவில் அடிக்கவும். மாற்றாக தூள் சர்க்கரை மற்றும் லைட் கிரீம் அல்லது பால் சேர்க்கவும், மென்மையான மற்றும் எளிதில் பரவும் வரை அடிக்கவும். சாய்க்க, விரும்பினால், ஒரு சில துளிகள் உணவு வண்ணத்தில் கிளறவும். சுமார் 1 1/2 கப் செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 29 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 4 மி.கி கொழுப்பு, 15 மி.கி சோடியம், 4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
