பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
நான்கு பர்ஃபைட் அல்லது இனிப்பு கண்ணாடிகள் ஒவ்வொன்றிலும் 1/4 கப் நொறுக்கப்பட்ட பிஸ்காட்டி மற்றும் 1/4 கப் ஐஸ்கிரீம். மீதமுள்ள பிஸ்காட்டி மற்றும் மீதமுள்ள ஐஸ்கிரீமுடன் மீண்டும் செய்யவும்.
-
தட்டிவிட்டு கிரீம் கொண்டு மேலே மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தெளிக்கவும். சாப்பிடுவதற்கு முன் ஐஸ்கிரீம் மீது தூறல் எஸ்பிரெசோவின் காட்சிகளுடன்.
வேறுபாடுகள்:
வெறும் காதல்? குக்கீகள் மற்றும் வெண்ணிலா ஐஸ்கிரீம்களுக்குப் பதிலாக கரடுமுரடான கிரஹாம் பட்டாசுகள், சிறிய மார்ஷ்மெல்லோக்கள் மற்றும் சாக்லேட் ஐஸ்கிரீம்களை அடுக்கு செய்து எஸ்பிரெசோவுக்கு பதிலாக சூடான சாக்லேட் காட்சிகளுடன் பரிமாறவும். கூர்மையான பதிப்பு வேண்டுமா? குக்கீகளின் ஒவ்வொரு அடுக்கையும் காபி மதுபானத்துடன் தூறல் செய்யவும். பாரம்பரியத்திற்கு சாய்ந்ததா? குக்கீகளுக்கு பதிலாக லேடிஃபிங்கர்களை முயற்சிக்கவும்.
முன்னேற:
படி 1 இல் இயக்கியபடி தயார் செய்து 48 மணி நேரம் மூடி உறைய வைக்கவும். இயக்கியபடி சேவை செய்யுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 435 கலோரிகள், (14 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 5 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 113 மி.கி கொழுப்பு, 205 மி.கி சோடியம், 46 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 29 கிராம் சர்க்கரை, 7 கிராம் புரதம்.
