பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ரொட்டியைத் தூக்கி எறியுங்கள்; 15x10x1- அங்குல பேக்கிங் பாத்திரத்தில் பரவுகிறது. 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் அல்லது லேசாக வறுக்கும் வரை இரண்டு முறை கிளறவும்.
-
இதற்கிடையில், ஒரு பெரிய சாலட் கிண்ணத்தில் கீரை, வான்கோழி, உலர்ந்த பாதாமி, கிரான்பெர்ரி (விரும்பினால்) மற்றும் சிவப்பு வெங்காயம் ஆகியவற்றை ஒன்றாக டாஸ் செய்யவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஆடை அணிவதற்கு, ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் வெள்ளை ஒயின் வினிகர், 1/4 கப் ஆலிவ் எண்ணெய், கடுகு, ரோஸ்மேரி, உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை ஒன்றாக துடைக்கவும்.
-
சூடான ரொட்டி துண்டுகளை அலங்காரத்துடன் டாஸ் செய்யவும். கீரை கலவையில் ரொட்டி மற்றும் டிரஸ்ஸிங் சேர்க்கவும்; இணைக்க டாஸ். விரும்பினால், உடனடியாக நீல சீஸ், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் கிராக் மிளகு ஆகியவற்றைக் கொண்டு பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 317 கலோரிகள், (5 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 4 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 10 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 44 மி.கி கொழுப்பு, 462 மி.கி சோடியம், 13 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் சர்க்கரை, 20 கிராம் புரதம்.
