பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர கலவை கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும். முளைக்கும்; குளிர்சாதன பெட்டியில் 4 மணி நேரம் வரை குளிரவைத்து, ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை கிளறி விடுங்கள். துளையிட்ட கரண்டியால் பரிமாறவும். சுமார் 2-1 / 2 கப் சல்சா செய்கிறது.
*
ஜலபெனோஸ் போன்ற மிளகாய் மிளகுத்தூள், உங்கள் சருமத்தையும் கண்களையும் எரிக்கக்கூடிய கொந்தளிப்பான எண்ணெய்களைக் கொண்டிருப்பதால், அவர்களுடன் நேரடி தொடர்பை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். மிளகாய் மிளகுத்தூள் வேலை செய்யும் போது, உங்கள் கைகளுக்கு மேல் பிளாஸ்டிக் பைகளை வைக்கவும் அல்லது பிளாஸ்டிக் அல்லது ரப்பர் கையுறைகளை அணியுங்கள். உங்கள் வெறும் கைகள் மிளகாயைத் தொட்டால், சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 36 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 1 மி.கி சோடியம், 9 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் புரதம்.
